Qui suis-je ?




Ira Graf
Sophrologue Hypnothérapeute

  • Sophrologue Hypnothérapeute
  • Training Autogène

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Issue d’un métier de la Santé et de l’enseignement j'accompagne depuis 20 ans Enfants, adolescents, Adultes et Seniors en Sophrologie, training autogène, Hypnothérapie et Lifecoaching en Entreprise, Etablissement scolaire et en particulier

Dans le but d'un suivi thérapeutique ou d'une recherche d'épanouissement. Le processus d'évolution proposé s'ajuste à chacun(e) en fonction de sa situation, de sa problématique ou de sa pathologie autant dans la gestion du stress, de la douleur, du sommeil (endormissement et insomnie), du poids (boulimie, anorexie, troubles du comportement alimentaire  ...)  que dans l'accomplissement de ses projets (dont  sophro-coaching artistes/sportifs,  sophro-coaching en Entreprise ... ).

Les difficultés ponctuelles ou blocages plus profonds de chaque personne sont pris en compte afin de respecter son rythme . L'objectif des séances de Sophrologie est d'apporter à chacun et chacune une ouverture physique, mentale, psychique et émotionnelle par rapport à ses problèmes et questionnements. En ce sens, des propositions comme  : un soutien adapté aux étudiants, lycéens, collégiens, élèves, un accompagnement décliné au "féminin" (suivi grossesse, maternité, préparation accouchement, PMA - infertilité -   ménopause ), un suivi du comportement addictif ainsi que des phobies, TOC et peurs ou de toute autre problématique concernant la santé, le bien-être, la  confiance en soi, l'estime de soi (timidité, difficulté prise de parole en public ...).

Vous aurez des progrès dès la première séance

1, rue du Parc d'Hiver
64200 Biarritz
Tél. 06 03 10 35 82